파크골프건강1 폭염이 노년층 건강에 미치는 영향과 안전하게 여름을 보내는 방법 안녕하세요. 건강한 삶 연구소장입니다. 올여름은 유난히 긴 폭염이 이어지고 있습니다. 기온이 35도를 넘는 날이 계속되면서 야외활동은 물론 일상생활에서도 건강관리에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 60대 이상 노년층은 체온을 조절하는 기능이 젊은 사람보다 떨어지기 때문에 같은 더위에도 더 큰 위험에 노출될 수 있습니다. 실제로 폭염이 계속되면 탈수와 열사병뿐만 아니라 심혈관 질환, 뇌혈관 질환의 위험도 높아질 수 있습니다. 평소 건강하다고생각했던 사람도 갑작스러운 어지럼증이나 심한 피로를 느끼는 경우가 있어 여름철 건강관리는 선택이 아니라 필수입니다. 많은 분들이 "물을 자주 마시면 괜찮겠지"라고 생각하지만, 폭염 대비는 그보다 훨씬 더 체계적으로 이루어져야 합니다. 충분한수분 섭취는 기본이며, 실.. 2026. 8. 2. 이전 1 다음
